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更多>>運動調節

女人休閑逛街,趕走亞健康
女人休閑逛街,趕走亞健康
中國婦聯組織的一次女性健康調查顯示,當前中國職業女性多處于亞健康狀態。逛街,這個最受女性歡迎的消閑方式,是很好的有氧運動。可緩解亞健康癥狀。...[閱讀全文]
發表于 2012-07-27 15:51:47

更多>>改善睡眠

優質睡眠的十大秘訣
優質睡眠的十大秘訣
  睡眠問題已經變得越來越嚴重。因此如何擁有更好的睡眠質量是每一個人所關心的問題,專家為您提出的10項建議:   一 避免咖啡因、酒精...[閱讀全文]
發表于 2012-07-27 15:50:49

更多>>增加食欲

亞健康更需飲食來調節
亞健康更需飲食來調節
眼睛疲勞時在辦公室里整天對著電腦,眼睛總是感到很疲勞,其實這也是亞健康的常見癥狀之一,建議你可在午餐時點一份鰻魚,因為鰻魚含有豐富的人體所必...[閱讀全文]
發表于 2012-07-27 15:49:25

更多>>緩解疲勞

調理身體微循環,改善亞健康
調理身體微循環,改善亞健康
 亞健康狀態多見于40歲以上的中年人,引起這種狀態的原因不明。國內研究認為這種狀態的產生可能與微循環紊亂有關,主要是由于血粘度增大,使得血液...[閱讀全文]
發表于 2012-07-27 15:48:00

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